2023 Auteur: Jessica James | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-21 03:31
Améliorez l'état des cheveux et des ongles, devenez plus vigoureux et énergique, surmontez l'apathie et améliorez la santé globale! Les filles auxquelles BeautyHack fait confiance parlent de leurs vitamines préférées.
Important: avant de commencer le rendez-vous, assurez-vous de consulter un spécialiste.
De nombreux nutritionnistes et thérapeutes partagent le même avis: si votre mode de vie ne vous permet pas de manger régulièrement et correctement, le niveau de stress et de stress est trop élevé, le manque de vitamines doit être reconstitué avec des complexes de vitamines synthétiques. Mais la nutritionniste Irina Pisareva insiste sur le fait que seul un médecin peut vous recommander les vitamines dont vous avez besoin: «Contactez-le si vous êtes souvent malade, si vous vous sentez léthargique ou apathique. Le spécialiste prescrira un test sanguin pour le kit de vitamines et minéraux, si nécessaire. N'oubliez pas que la prise de vitamines sans ordonnance médicale peut entraîner une hypervitaminose (une surdose de vitamines liposolubles, par exemple du groupe D, est particulièrement fréquente)."
Vitamines Phyto, Phytophaner
Natalia Kapitsa, rédactrice en chef de BeautyHack
Ces vitamines ne sont pas connues uniquement de ceux qui n'ont jamais essayé de faire pousser les cheveux! Ils sont recommandés par les trichologues et les blogueurs, les éditeurs de beauté et les personnes qui ne sont tout simplement pas indifférentes à leur santé. Le cours d'admission est conçu pour deux mois. Le printemps est le moment de commencer à faire étalage avec une faux à la taille d'ici l'été. Après le cours, les cheveux poussent non seulement plus vite, mais deviennent également plus épais - les follicules dormants "se réveillent", "sous-poil" apparaît. La composition contient de nombreuses utilité et "goodies" pour les cheveux: huile de germe de blé, oméga-3 et oméga-6, acide gamma-linolénique, glycérine et autres. Je bois le cours deux fois par an. Les cheveux poussent vraiment plus vite.
Alena Lapina, co-fondatrice du salon de beauté Art Up
Mon choix est Phyto Vitamins de Phytophaner. Le déroulement de leur admission est conçu pour 2 mois. Cela suffit pour que les cheveux commencent à pousser plus rapidement et que le «sous-poil» apparaît sur toute la tête - les follicules pileux dormants sont activés. Les cheveux poussent vraiment plus vite: la longueur augmente d'environ 2,5 centimètres par mois.
Priorin
Aida Hajiyeva, docteur en médecine esthétique
Vous devez d'abord établir la cause du manque de vitamines et ensuite seulement prescrire un traitement! Cela peut être une mauvaise écologie, une coloration fréquente (dans le cas des cheveux), une alimentation malsaine, un manque de micro-, macronutriments, vitamines. Pour prévenir la chute des cheveux et la détérioration de leur santé, je peux recommander les vitamines de la société allemande Bayer. Le complexe s'appelle Priorin. Super composition! Contient de l'extrait de millet, de l'huile de germe de millet, de l'acide pantothénique, de la L-cystine, comme l'un des meilleurs antioxydants. Je l'ai essayé moi-même et j'ai été satisfait du résultat. Après avoir suivi le cours Priorin, les problèmes de cheveux devraient disparaître (lisez le lien pour savoir quels shampooings utiliser dans ce cas).
Oméga 3
Sofia Nikitchuk, actrice, mannequin, Miss Russie 2015
Selon les enquêtes du Centre national des statistiques de la santé, les oméga-3 sont le médicament le plus couramment utilisé. Sans surprise - une utilisation régulière rend la peau veloutée, les ongles forts et les cheveux brillants. Les oméga-3 ont un effet raffermissant, antioxydant, anti-inflammatoire et immunomodulateur. Mes cheveux tombent moins, peignés plus facilement, semblent sains et ne frisottent pas.
Citrate de calcium et cuivre chélaté, Solgar
Lera Tumanova, chanteuse
Je ne suis pas limité à un complexe - je combine toujours plusieurs médicaments. Pour les cheveux, je peux recommander le citrate de calcium avec vitamine D3, Solgar. L'additif a un effet positif sur les os, les dents et les cheveux. La composition contient du calcium sous une forme facilement assimilable, de la vitamine D3, qui contribue à sa bonne distribution dans le tissu osseux.
Cuivre chélaté, Solgar - cuivre sous une forme facile à digérer pour le corps (cuivre + glycine). Sous cette forme, il est absorbé à 90-95%. Ce médicament n'a aucun effet sur la croissance des cheveux (la fonction principale est de stimuler le système immunitaire et musculaire, de participer à la synthèse du collagène). Mais le cuivre chélaté est une bonne prévention des cheveux gris précoces (c'est le premier signe d'un manque de cuivre dans le corps).
Cheveux, peau et ongles, Nature's Bounty
Irina Mitroshkina, maquilleuse star, co-fondatrice du réseau Prive7
Nature's Bounty est ma marque n ° 1 de suppléments de santé capillaire. Hair, Skin & Nails est un complexe contenant de la biotine, des antioxydants et des vitamines, qui vous permet de résoudre le problème de la chute des cheveux, de rendre les mèches brillantes et élastiques (voir le lien sur les composants nécessaires à vos cheveux). Oui, vous devez attendre l'effet pendant plusieurs mois - ce n'est pas un baume qui offre une merveilleuse transformation. Mais pour moi personnellement, il vaut mieux attendre un peu et obtenir un résultat durable! Les capsules sont prises trois fois par jour avec les repas, pendant au moins un mois. Le résultat dépend de l'état initial des cheveux, de la présence / absence de problèmes de cuir chevelu et d'autres facteurs.
Novopan et Nano Balsam
Julia Sharapova, présentatrice
Je suis contre la consommation d'huile de poisson parce que tout le monde le fait. Je suis en faveur de venir chez le médecin, de me faire tester et de voir ce dont le corps a besoin pour améliorer sa santé. Je bois de l'iode, du magnésium, de la vitamine D. En basse saison, je bois de la vitamine C. J'apporte tout de quelque part. J'essaye également deux nano-développements de scientifiques russes: l'un d'eux est l'homéopathie pour le rajeunissement des organes internes. Ce sont 10 bouteilles, elles doivent être bu 3 gouttes à des intervalles de 3 minutes. Essayez de tout boire le matin! Mais j'aime le résultat. Si je ne peux pas dormir, je peux boire de la mélatonine.
