2023 Auteur: Jessica James | [email protected]. Dernière modifié: 2023-05-21 03:31
Comment se maquiller sous la chaleur, quels aliments refuser et quel antisudorifique choisir? Dans une sélection spéciale de BeautyHack - 22 conseils pour vous aider à maintenir une bonne hygiène et à moins transpirer.
Portez des vêtements en coton ou en lin
Les synthétiques empêchent l'air d'entrer en contact avec la peau - en conséquence, vous aurez chaud et des marques visibles apparaîtront sur vos vêtements. La solution au problème sera d'opter pour des vêtements en matières naturelles - le coton et le lin sont considérés comme les plus «respirants».
Préférez les tissus foncés
Oui, les vêtements de couleur foncée attirent la chaleur et dans le pire des cas peuvent provoquer une surchauffe, mais avec une teinte blanche, ce n'est pas si simple. Les couleurs claires repoussent non seulement la chaleur extérieure, mais aussi la chaleur de votre corps, car c'est pourquoi les nomades du désert préfèrent les robes noires. De plus, les taches humides sont moins visibles sur les vêtements foncés.
Choisissez des vêtements amples
Plus la coupe est lâche, plus l'air circulera. Évitez les t-shirts serrés et les pantalons skinny si vous craignez de transpirer. À propos, un grand nombre de bijoux, en particulier au cou, aggravera également la situation.
Utilisez des protège-aisselles spéciaux
Les coussinets anti-transpiration existent et aident à protéger les vêtements de l'humidité. Auparavant, des doublures spéciales «à coudre» étaient utilisées à cette fin, mais les serviettes hygiéniques modernes en sueur ont rendu la vie beaucoup plus facile. Certains d'entre eux sont attachés aux vêtements, d'autres directement à la peau, mais dans tous les cas, vous devriez opter pour des doublures jetables.
Acheter des semelles absorbantes pour les pieds
Si vous craignez une transpiration excessive de vos pieds, essayez d'utiliser des semelles spéciales - elles empêcheront les microbes de se multiplier et éviteront les odeurs. Il vaut la peine de choisir des semelles jetables avec une imprégnation antibactérienne et une couche de déodorant - elles résisteront jusqu'à 20 heures de marche.
La soude aidera avec les taches
Mélangez du bicarbonate de soude et de l'eau pour obtenir une pâte épaisse, appliquez sur les zones jaunies des vêtements de couleur claire et laissez reposer pendant une heure et demie. Puis laver comme d'habitude et sécher à température ambiante - dans certains cas, il est recommandé de répéter la procédure deux fois.
Utilisez des antisudorifiques spéciaux
Vous vous plaignez que les déodorants ne fonctionnent pas? Les substances qu'ils contiennent ne font que noyer l'odeur désagréable, de sorte que les antisudorifiques viendront à votre aide. Pour les personnes souffrant de transpiration excessive, des analogues cliniques avec une teneur plus élevée en sels d'aluminium ont également été libérés, mais ils ne doivent être utilisés que selon les recommandations d'un dermatologue. Pour une transpiration modérée, utilisez des déodorants naturels - trouvez le parfait ici.
Appliquez un antisudorifique avant de vous coucher
Pour tirer le meilleur parti de votre antisudorifique, appliquez le soir lorsque vos glandes sudoripares sont moins actives. Dans ce cas, l'agent entrera dans les canaux excréteurs et y restera longtemps, mais la peau doit être sèche.
Emportez des lingettes anti-transpirantes avec vous
Pour ceux qui craignent de transpirer non seulement aux aisselles, mais également aux bras et aux jambes, ils ont proposé des lingettes anti-transpirantes spéciales. Mais les avantages les plus importants de cet outil sont la facilité d'utilisation et la portabilité.
N'appliquez l'antisudorifique que sur une peau propre
Une couche supplémentaire d'anti-transpirant n'aidera pas si vous transpirez déjà, alors ne l'appliquez que sur une peau propre et sèche. L'efficacité diminuera également si vous appliquez l'antisudorifique sur un autre produit. Si vous ressentez le besoin de réappliquer du déodorant ou de l'antisudorifique, prenez une douche et n'utilisez ensuite que le produit.
Douchez-vous plus souvent
La simple vérité est que plus nous prenons une douche, moins nous transpirons. Ne vous limitez pas aux anti-transpirants et essayez de garder votre corps propre tout au long de la journée. Et les jours particulièrement chauds, essayez de prendre une douche chaude et de laisser votre peau sécher et refroidir naturellement avant de vous habiller.
Attachez vos cheveux en queue de cheval ou en chignon
En fait, n'importe quelle coiffure haute fera l'affaire - une queue de cheval, un chignon ou même une tresse (vous pouvez vous inspirer ici). L'essentiel est que le cou puisse "respirer". De plus, il garde vos cheveux propres plus longtemps.
N'oubliez pas le shampooing sec
Le shampooing sec absorbe non seulement la poussière et la saleté, mais aussi la transpiration. Si vous ne pouvez pas vous laver les cheveux, rafraîchissez-vous avec un shampooing sec et peignez vos cheveux. Appliquez le produit la nuit car il absorbera l'excès d'huile pendant que vous dormez, et le matin vos cheveux seront plus volumineux. Les meilleurs shampooings secs ont déjà été testés par les éditeurs de BeautyHack (voir le verdict ici).
Utilisez des cosmétiques à la texture crémeuse
Les poudres denses, les fards à joues lâches et les produits bronzants ne sont pas la meilleure option pour les journées chaudes. La texture crémeuse se fondra dans la peau pour un maquillage plus durable et moins de transpiration sur le visage. Si pendant la journée vous avez un éclat huileux, tamponnez votre peau avec des lingettes mates ou, dans les cas extrêmes, appliquez une poudre minérale transparente - elle n'obstruera pas trop les pores.
Fixateur en vaporisateur pour que le maquillage dure plus longtemps
Même les produits crémeux peuvent rouler sous la chaleur. Pour éviter que cela ne se produise, fixez le maquillage avec un spray fixateur spécial. Certains d'entre eux sont même adaptés aux conditions extrêmes, comme les fortes pluies. La plupart de ces sprays contiennent un copolymère acrylique, qui crée une barrière invisible sur la peau. Le choix doit bien entendu être fait en faveur des sprays à effet matifiant.
Optez pour la crème BB sur le fond de teint
Les fonds de teint denses augmentent encore la sécrétion de sébum et bloquent les pores dilatés. Recherchez des hydratants ou des toners ou des crèmes BB et CC. Un correcteur imperméable aidera à masquer les imperfections graves.
Les injections de Botox peuvent aider contre l'hyperhidrose
Dans certains cas, un dermatologue peut vous proposer une solution cosmétique au problème - à l'aide d'injections de toxine botulique de type A. Elles perturbent la transmission neuromusculaire dans les glandes sudoripares, ce qui fait disparaître la transpiration excessive et les odeurs désagréables. N'ayez pas peur des irritations et des blocages - la glande sudoripare cessera de produire de la sueur et rien ne s'accumulera dans les pores. Vous pouvez en savoir plus sur cette procédure ici.
Faire tester
Parfois, le corps réagit par une transpiration excessive à la maladie. Si le problème est très inconfortable, consultez votre médecin et prenez rendez-vous pour un test. Une transpiration abondante peut être un symptôme de maladies telles que la névrite, l'obésité ou l'hypothyroïdie.
Évitez le café et les aliments épicés
Le café, les aliments épicés et les aliments épicés (ainsi que l'alcool) contribuent à la production de chaleur et, par conséquent, à la production de sueur, il vaut donc la peine de réduire leur consommation. Par temps chaud, buvez du thé faible ou, mieux encore, de l'eau ordinaire.
N'oubliez pas de boire de l'eau
Pour éviter une transpiration excessive, de nombreuses personnes réduisent leur consommation d'eau au minimum. Mais lorsque nous transpirons, le corps perd une quantité importante de liquide, l'équilibre doit donc être rétabli en temps opportun. Passer d'un extrême à l'autre et boire trop d'eau ne vaut pas non plus la peine - respectez un régime standard et ne ressentez pas de forte soif.
Essayez de perdre du poids
L'hyperhidrose en surpoids est un phénomène courant. Plus le poids corporel est élevé, plus il génère de chaleur et une épaisse couche de graisse bloque sa sortie - par conséquent, le corps est sauvé par la transpiration afin de se refroidir d'une manière ou d'une autre. Que l'inconfort de la transpiration soit un autre facteur en faveur d'un mode de vie sain.
Dormez suffisamment et essayez de ne pas être nerveux
La transpiration excessive est l'un des principaux symptômes du stress et de la détresse émotionnelle, d'où l'expression «en sueur» est venue. La solution la plus simple au problème est un sommeil sain, qui dure au moins 7 heures. Et vous pouvez découvrir qui est le plus fort - vous ou le stress - en passant notre test.
