La dermato-cosmétologue Victoria Britko a expliqué pourquoi vous devez vous débarrasser de l'habitude de vous appuyer sur vos poings et comment sauver vos mains de la sécheresse.
Victoria Britko
Dermatocosmétologue
«Malheureusement, il n'y a pas de très bonnes nouvelles de virologues chaque jour. Et nous devons tous suivre les règles de sécurité, sans oublier les soins personnels. Lavez-vous soigneusement les mains, emportez un désinfectant si vous quittez la maison et tressez vos cheveux pour éviter de toucher votre visage."
Règle n ° 1: essuyez non seulement vos mains avec un antiseptique
Dans des conditions d'auto-isolement et de quarantaine, il est nécessaire d'essuyer non seulement les mains, mais aussi le visage, la zone autour des oreilles et, bien sûr, le téléphone portable. S'il n'y a pas d'antiseptique en pharmacie, fabriquez-le vous-même. Cela nécessite 70% d'alcool, de glycérine et d'huiles essentielles (pour 350 ml d'alcool, 5 ml de glycérine et quelques gouttes d'huile essentielle). Laisser reposer quelques heures, verser dans un récipient pratique et utiliser pour votre santé.
Règle n ° 2: hydratez votre peau
Un enthousiasme excessif pour l'antiseptique entraîne une peau sèche, des microfissures. Bien que ce soit une mesure nécessaire, une attention particulière doit être portée à l'hydratation. Appliquez des produits avec des émollients - des produits spéciaux qui sont appliqués sur la peau pour adoucir, hydrater et restaurer sa fonction de barrière.
Les crèmes doivent contenir:
• Panthénol (provitamine B5)
• Acide hyaluronique
• Urée
• Beurre de karité
• Triglycérides d'huile de maïs.
• Antioxydants naturels (vitamine E)
Deux fois par semaine, assurez-vous de faire un masque avec de l'acide hyaluronique dans la composition, et préférez une crème plus dense à un fluide léger.
Règle n ° 3: ne soutenez pas votre visage avec votre poing
Je sais que beaucoup ont cette habitude. Et vous devez vous en débarrasser pour de bon - pas seulement en quarantaine. Beaucoup de poussière, de saleté et d'agents pathogènes s'accumulent sur les mains, provoquant une inflammation et des éruptions cutanées. Moins vous touchez votre visage, mieux c'est.
Règle n ° 4: prenez soin de vos mains
Même le meilleur antiseptique dessèchera vos mains. Et maintenant, ils ont besoin de soins particuliers. Pour se débarrasser de la desquamation, prenez d'abord un bain de paraffine puis appliquez une crème grasse. Pour améliorer l'effet, portez des gants en plastique et laissez-les toute la nuit ou au moins quelques heures. Vous pouvez également utiliser un produit prêt à l'emploi - de nombreuses marques proposent des gants SPA avec un excellent effet hydratant.
Règle n ° 5: abandonner le masque inutilement
Des masques médicaux ou des respirateurs doivent être portés par les personnes malades et les personnes en bonne santé dans la rue, où la distance avec les personnes est inférieure à 1,5 à 2 mètres. Dans votre voiture, à la maison, le port de masques n'est pas nécessaire et même nocif. Un masque bien porté crée les conditions de la multiplication des agents pathogènes, provoquant des éruptions cutanées et contribuant au développement du rhume. Si vous portez un masque, ne le touchez pas avec vos mains pendant la journée.
