En été, on rêve tous de coups de soleil, oubliant que le soleil non seulement donne à la peau une teinte bronze, mais accélère également son vieillissement. Nicole Kidman donne une classe de maître sur la façon de ne pas se cacher à l'ombre, mais aussi de ne pas nuire à la peau.
Règle n ° 1 - Ne partez pas sans crème solaire
«Je vais beaucoup au grand air, je fais du sport et j'essaie de me protéger du soleil», explique l'actrice. Mais elle ne quitte pas la maison sans une crème avec un niveau de protection SPF 50 (vous pouvez trouver sa propre version pour chaque situation ici)
Règle n ° 2 - Suivez un système de soins de la peau
«J'adore les produits à effet instantané - appliqués et vous avez terminé. Mais je ne néglige pas non plus les fonds qui fonctionnent pour l’avenir », déclare Nicole. L'actrice a la peau très sensible, elle choisit donc soigneusement les cosmétiques pour éviter la desquamation et la sécheresse, et se rince toujours son maquillage avant de se coucher.
Règle n ° 3 - rappelez-vous toujours que la beauté vient de l'intérieur
La protection solaire et les bons soins de la peau ne sont que la moitié de la bataille. Le régime affecte également grandement l'état de la peau. L'actrice mange beaucoup de légumes verts et de poisson et préfère éviter les aliments riches en graisses trans. Pendant la journée, Nicole mange souvent, mais en petites portions.
Règle n ° 4 - Maintenir l'équilibre de l'eau
La peau sèche entraîne un vieillissement prématuré et les hydratants et l'eau qui nourrissent le corps de l'intérieur aideront à éviter cela.
