Lors du choix de produits avec SPF, il est impératif de tenir compte de la géolocalisation, toutes les crèmes ne protègent pas contre les rayons UVA et quelques autres faits sur le SPF que vous devez savoir. La dermatologue-cosmétologue Viktoria Britko (Honcharuk) démystifie les mythes et donne des conseils.
Victoria Britko (Goncharuk)
Dermatologue-cosmétologue
Fait n ° 1: les filtres physiques et chimiques fonctionnent différemment
Il existe deux types de filtres: physiques et chimiques. Les premiers créent une sorte «d'écran» sur la peau, reflétant mécaniquement l'attaque solaire. Le plus souvent, les fabricants utilisent du dioxyde de titane et de l'oxyde de zinc comme filtres physiques. Les filtres chimiques ont un principe de fonctionnement différent. Tous les détails complexes sont omis, ils absorbent les rayons UV, les convertissent en énergie thermique et les neutralisent ainsi. En tant que filtres chimiques, on utilise l'avobenzone (butyl méthoxydibenzoylméthane), les salicylates (salicilates), les cinnamates (cinnamates). Idéal lorsque le produit contient deux types de filtres.
Fait n ° 2: il existe deux types de rayonnement UV
Il existe trois principaux types de rayonnement UV: UVA, UVB et UVC. Ce sont les UVA qui sont nocifs pour la peau - ils augmentent le risque de développer un cancer, provoquent des brûlures et une pigmentation. Les rayons UVB ne sont pas nocifs pour la peau et sont presque entièrement absorbés par la couche d'ozone. Ils ne présentent un danger que pour la cornée de l'œil. Par conséquent, les lunettes de soleil de haute qualité offrent une protection contre deux types de rayonnement.
Fait numéro 3: la protection doit être choisie en tenant compte du phototype cutané
En dermatologie, il existe un temps érythémal. Cela signifie la dose minimale d'exposition au soleil, après quoi une rougeur visible apparaît sur la peau. Ceci est un indicateur individuel.
Sa valeur dépend du phototype, dont, selon la classification du dermatologue américain Fitzpatrick, il y en a cinq: 1 - une peau qui ne bronze pratiquement pas, souvent avec des taches de rousseur, caractéristique des propriétaires des yeux et des cheveux clairs; 2 - peau sujette aux brûlures, typique des personnes aux cheveux blonds clairs ou foncés et aux yeux clairs; 3 - une peau bien bronzée, non sujette aux brûlures, typique des personnes aux cheveux foncés et aux yeux foncés; 4 - la peau bronze parfaitement, ne brûle pas, n'est pas sujette à l'apparition de taches de rousseur; 5 - peau très foncée, ne brûlant jamais, - la protection solaire est au niveau génétique.
Si vous êtes une blonde aux yeux bleus, il s'agit probablement du premier phototype dans lequel il existe un risque élevé de brûlures. Dans ce cas, vous avez besoin d'une crème avec le plus haut niveau de SPF.
Fait numéro 4: il existe une formule généralement acceptée qui vous permet de calculer le temps autorisé passé au soleil
Afin de calculer le SPF requis, vous devez connaître l'heure de votre érythème à une température donnée dans des conditions météorologiques données. Ce chiffre doit être multiplié par celui indiqué sur l'emballage du produit de protection. Cela vous donne le temps que vous pouvez passer au soleil avant l'apparition d'un érythème (rougeur) ou de brûlures.
Par exemple, à une température de 30 degrés, le temps érythémal d'une fille à la peau claire et aux yeux bleus est d'environ 10 minutes. Ainsi, avec une protection SPF 50, il peut passer 500 minutes au soleil (10x50SPF = 500). Les produits SPF doivent être renouvelés après contact avec l'eau.
Fait numéro 5: lors du choix d'un moyen de protection, vous devez prendre en compte la géolocalisation
Le soleil "ne brille pas également pour tout le monde"! Son activité dépend de la région. Dans les zones plus proches de l'équateur, les rayons tombent à angle droit - leur effet est particulièrement dangereux et néfaste pour la peau. Là, vous devez utiliser une protection supérieure à celle que vous avez l'habitude d'utiliser (le temps d'érythème diminue fortement). Il est facile de déterminer l'indice UV de votre région sur le site Web nesgori.ru ou à l'aide d'une application spéciale pour smartphone. À Moscou, par exemple, il est assez bas - environ trois. À Sydney, il est très élevé, allant de huit à dix. Là, dans la journée, il vaut mieux ne pas du tout apparaître au soleil, même avec une protection SPF maximale.
Fait numéro 6: vous devez être capable de doser correctement les produits sous forme de sprays
Les sprays se caractérisent par une fine dispersion et une fine couche sur la peau. Souvent, il s'avérera que lors de l'application, certaines zones restent sans travail. La protection ne suffit pas. Les sprays sont strictement interdits aux enfants et à ceux qui ont des problèmes avec le système respiratoire.
Fait n ° 7: Il n'y a pas trop de différence entre SPF30 et SPF15
Le SPF n'est pas seulement un indicateur temporaire. Plus la valeur du facteur de protection est élevée, plus les rayons solaires sont bloqués par le produit. Mais la différence entre SPF30 et SPF15 n'est pas trop grande. Ainsi SPF15 neutralise 94% des rayons du soleil, SPF30 - 97%, SPF50 - 98%.
Fait # 8: SPF n'a pas besoin d'être appliqué à l'avance
Il n'est pas nécessaire d'appliquer le produit 30 à 60 minutes avant l'exposition au soleil, comme le conseillent de nombreux experts. SPF commence à fonctionner immédiatement! Il est tout à fait approprié de le faire sur la plage. Dans les premiers jours d'exposition au soleil actif, il est préférable d'utiliser des produits avec une protection maximale. Un SPF supplémentaire peut être réduit. Ne commencez jamais avec des huiles - elles n'offrent pas la protection dont vous avez besoin. Ils sont bons pour hydrater la peau après un coup de soleil. Utilisez du beurre de karité, du jojoba, de l'amande, de l'églantier.
Fait n ° 9: La plupart des produits de soins de jour contiennent déjà un FPS
Cela s'applique non seulement aux soins, mais aussi aux cosmétiques décoratifs. La plupart des crèmes de jour ont un SPF de 15 à 20. Ces informations sont imprimées sur l'emballage. Voir la composition. Recherchez les ingrédients: oxybenzone, sulisobenzone, dérivés de PABA, octylméthoxycinnamate, oxyde de zinc, dioxyde de titane, avobenzone.
Fait numéro 10: Les produits SPF doivent être utilisés même par temps nuageux
C'est un mythe que la protection n'est pas nécessaire quand il fait nuageux.
Même lorsque le soleil n'est pas du tout visible et que le ciel est couvert, environ 40% du rayonnement UV atteint la terre. Cela suffit à brûler les propriétaires du premier phototype de peau.
Ils peuvent avoir des taches de rousseur même en février lorsque le soleil est «froid».
Fait n ° 11: L'utilisation d'une crème SPF ne provoque pas de carence en vitamine D
Dans notre climat, les préparations à base de vitamine D, produite sous l'influence des UV, doivent être prises de septembre à mars (et parfois pendant les mois d'été). Certaines personnes hésitent à utiliser des crèmes SPF, estimant que cela entraîne une carence en cholécalciférol (vitamine D3). Il n'y a pas une seule étude prouvant que c'est vraiment le cas.
Fait n ° 12: le FPS dans les fonds de teint dure environ 2 heures
Dans les fonds de teint, le plus souvent les fabricants utilisent un SPF de 10 à 20. Ne les utilisez pas inutilement en plein soleil. Sur la plage, la fondation n'est généralement pas recommandée. Même si vous travaillez dans un bureau, retirez et réappliquez la crème avant de sortir.
Fait n ° 13: les femmes à la peau foncée peuvent utiliser des produits avec un FPS inférieur
Sur la peau foncée, les coups de soleil et les taches de vieillesse apparaissent moins souvent. Cela ne veut pas dire qu'il n'a pas besoin d'être protégé. C'est nécessaire, mais le degré de protection peut être inférieur.
Fait n ° 14: N'utilisez pas de crème solaire de la saison dernière
Chaque produit cosmétique a une date d'expiration. Mais pour les filtres solaires, ce n'est pas plus d'un an. Vérifiez les dates d'expiration de tous les produits de l'année dernière. S'ils sont expirés, n'hésitez pas à jeter les restes dans la poubelle.
Fait n ° 15: La crème SPF ne garantit pas sans taches de rousseur
Les cosmétologues ont même un tel concept de "phototype taché de rousseur". Sur une telle peau, sous l'influence du rayonnement ultraviolet, la mélanine se forme activement, qui est distribuée par points. Aucune crème ne peut arrêter ce processus à 100%.
Fait n ° 16: les ingrédients bienveillants dans les produits avec des filtres physiques sont inutiles
En plus de la protection SPF, les crèmes peuvent contenir des composants soignants et hydratants: acide hyaluronique, vitamines, huiles essentielles. Mais dans les produits avec des filtres physiques, les ingrédients supplémentaires sont inutiles. Les filtres créent un «écran» protecteur sur la surface de la peau, réfléchissant les rayons UV et empêchant la pénétration des composants de soin de la peau. Si vous souhaitez hydrater et nourrir, appliquez le sérum que vous utilisez chaque jour sous le produit SPF.
Fait numéro 17: certains composants entrant dans la composition des équipements de protection doivent être évités
Évitez les parabens, les conservateurs puissants et les parfums déclencheurs d'allergies dans vos agents protecteurs. La benzophénone peut provoquer des perturbations endocriniennes. Le palmitate de rétinyle est souvent utilisé par les fabricants de produits de protection. Sous l'influence des rayons UV, il peut provoquer une pigmentation. Évitez d'utiliser des cosmétiques aux rétinoïdes pendant les périodes d'activité solaire.
Fait n ° 18: il n'y a pas de produit SPF 100% naturel dans la nature
Tous les produits de protection naturels sont à base d'huiles. Mais leur SPF maximum est de 4 (le SPF est considéré comme fonctionnant à partir de 10). Si un index plus grand est indiqué sur l'emballage, il y a deux options: soit la composition contient d'autres filtres, soit il s'agit d'un stratagème marketing.
Fait n ° 19: les rayons UV ne pénètrent pas sous les vêtements
Même le tissu léger est une barrière mécanique aux rayons UV. Sous les vêtements, la peau ne bronze pas - c'est une protection fiable contre les brûlures.
Fait n ° 20: Les cheveux ont également besoin d'une protection UV
Les cheveux ont autant besoin de protection que la peau. Non seulement ils perdent leur couleur rapidement lorsqu'ils sont exposés aux rayons UV. La lumière ultraviolette sèche les cheveux, les rendant ternes et cassants. Pendant la période d'activité solaire, il est préférable d'utiliser des sprays et des huiles spéciales.
