Il est impossible de rester chez soi dans un tel temps. De plus, lorsque les restrictions ont déjà été levées. Par conséquent - un vrai: le médecin-dermatologue Victoria Britsko (@ dr.viktoria_13) et le candidat des sciences médicales Kirill Masliev (@drmasliev) ont dit s'il est nécessaire d'appliquer la crème sous les vêtements, pourquoi il est recommandé d'enlever les produits SPF la nuit et si les pores obstruent le fond de teint avec des UV -facteur.
Victoria Goncharuk
Dermatocosmétologue
Dois-je porter un écran solaire sous mes vêtements?
Les produits avec filtres UV ne doivent être appliqués que sur les zones de peau exposées - visage, mains, pieds. Les rayons UV ne pénètrent pas sous les vêtements, même s'il s'agit d'un tissu très fin.
Comment calculer le bon temps d'exposition au soleil?
Afin de calculer le SPF requis, vous devez connaître l'heure de votre érythème à une température donnée dans des conditions météorologiques données. Ce chiffre doit être multiplié par celui indiqué sur l'emballage du produit de protection. Cela vous donne le temps que vous pouvez passer au soleil avant l'apparition d'un érythème (rougeur) ou de brûlures.
Par exemple, à une température de 30 degrés, le temps érythémal d'une fille à la peau claire et aux yeux bleus est d'environ 10 minutes. Ainsi, avec une protection SPF 50, il peut passer 500 minutes au soleil (10x50SPF = 500).
Quel type de filtre est meilleur pour la ville: chimique ou physique?
Les filtres physiques et chimiques fonctionnent différemment. Les premiers reflètent le rayonnement UV, les seconds convertissent l'énergie solaire en énergie thermique. Il est préférable qu'il y ait les deux dans la composition - ce n'est qu'alors que nous pourrons parler de protection complète (les meilleurs écrans solaires, selon le cosmétologue, regardez ici).
Tous les écrans solaires naturels sont inefficaces - leur protection maximale ne dépasse pas six.
Les crèmes pour le visage SPF obstruent-elles les pores?
Tout fond de teint obstrue les pores - même celui qui est étiqueté «non comédogène». La présence ou l'absence d'un filtre SPF dans celui-ci ne "météo" pas. Les pores sont obstrués à cause des microparticules de pigment - vous ne pouvez pas vous en sortir. L'exacerbation de l'acné en été est le résultat d'une combinaison de crème, de poussière, d'excès de sébum et d'autres impuretés. C'est un bon terreau pour les microorganismes pathogènes.
En été, mieux vaut privilégier les textures légères et les produits sans présence d'huiles dans la composition. Idéalement, lorsqu'il contient des composants qui régulent légèrement l'activité des glandes sébacées.
Dois-je utiliser des crèmes SPF tous les jours?
Bien sûr, à partir de mars. Même s'il fait nuageux à l'extérieur, jusqu'à 40% du rayonnement UVA atteint le sol. Les filles avec des phototypes de peau I et II ont toutes les chances d'avoir un coup de soleil.
Qu'est-ce qu'il vaut mieux donner la préférence: spray ou crème?
Il est préférable d'utiliser une protection sous forme de crèmes - les sprays doivent pouvoir doser correctement. Premièrement, ils reposent sur la peau en une couche très fine - certaines zones peuvent rester non travaillées. Deuxièmement, des particules de l'agent peuvent pénétrer dans les voies respiratoires, provoquant des allergies et d'autres conséquences désagréables.
Tous les produits sous forme de sprays et d'aérosols sont appliqués en plusieurs couches - l'une des règles principales.
Un fond de teint SPF suffit-il pour protéger votre visage en ville?
Il suffit de le mettre à jour régulièrement tout au long de la journée. Dans les fonds de teint, le facteur SPF dépasse rarement 30. Étant donné que pour les filles à la peau claire, la durée moyenne de l'érythème est d'environ 10 minutes, retirez le produit et réappliquez-le toutes les 4 à 5 heures. En été, mieux vaut opter pour des textures BB plus légères et des crèmes CC. Je recommanderais d'aller à la plage avec un visage propre, en vous limitant uniquement à la protection.
La crème pour le visage SPF peut-elle être combinée avec la poudre et le fond de teint SPF?
Non. Si la crème de jour a un SPF 30 et que la poudre en a, par exemple, 20, le degré de protection est de 30. Vous n'avez rien à plier. Si vous appliquez plusieurs produits avec un filtre UV, calculez le temps d'exposition au soleil autorisé en insérant le nombre avec la valeur la plus élevée dans la formule (voir 10 excellents produits avec un SPF ne dépassant pas 1000 roubles ici).
Comment appliquer correctement la crème SPF sur votre visage?
La crème doit être appliquée le long des lignes de massage avec des mouvements de tapotement - vous n'avez pas besoin de la frotter agressivement, en appuyant fortement sur la peau (ce n'est pas un massage anti-cellulite). Pour des soins supplémentaires, utilisez d'abord un sérum, un gel ou tout autre agent nourrissant.
Comment laver les produits SPF?
Il n'y a pas de produits imperméables avec SPF - ils sont complètement lavés après une douche. Ils sont également retirés du visage de la manière habituelle en trois étapes: vous aurez besoin de lait pour démaquiller, de mousse pour le lavage, de tonique.
Quelle crème UV-factor convient à notre climat?
Le soleil "ne brille pas également pour tout le monde"! Son activité dépend de la région. Dans les zones plus proches de l'équateur, les rayons tombent à angle droit - leur effet est particulièrement dangereux et néfaste pour la peau. Là, vous devez utiliser une protection supérieure à celle que vous avez l'habitude d'utiliser (le temps d'érythème diminue fortement). Il est facile de déterminer l'indice UV de votre région sur le site Web nesgori.ru ou à l'aide d'une application spéciale pour smartphone. À Moscou, par exemple, il est assez bas - environ trois. À Sydney, il est très élevé, allant de huit à dix. Là, dans la journée, il vaut mieux ne pas du tout apparaître au soleil, même avec une protection SPF maximale.
Existe-t-il des crèmes pour les yeux SPF et sont-elles nécessaires en ville?
La région périorbitaire est très sensible. Elle a besoin de soins particuliers - certains produits et masques sont généralement contre-indiqués à appliquer sur elle (lire l'étiquette!) - peuvent provoquer des irritations et des rougeurs. Les crèmes spéciales pour la peau autour des yeux avec un facteur SPF sont très rares. Ils ne sont pas nécessaires si vous portez des lunettes tout le temps en ville. Un écran solaire périorbitaire est disponible chez Shiseido, Medik8 et plusieurs autres marques.
Comment choisir les produits SPF en fonction de votre type de peau?
En plus de la protection SPF, les crèmes peuvent contenir des composants soignants et hydratants: acide hyaluronique, vitamines et extraits de plantes.
Les propriétaires de peau grasse doivent éviter d'utiliser des huiles minérales et essentielles.
La vaseline, la paraffine, les acides oléique, stéarique et palmitique sont interdits.
Recherchez des ingrédients anti-inflammatoires dans la composition - à des températures élevées et à une transpiration active, cela est particulièrement important: extrait de thé vert, camomille, aloès.
La peau sèche a besoin d'hydratation 24 heures sur 24. L'eau thermale est une aide précieuse pour elle. Il peut être appliqué tout au long de la journée sans restrictions. Les huiles ne sont pas contre-indiquées pour elle. Pour ceux qui ont la peau sèche, tout ce qui contient de l'alcool et sèche est sur la «liste noire». Parmi les composants utiles: vitamine E, glycérine, acide hyaluronique, beurre de karité, vitamines.
Est-il vrai que les crèmes SPF doivent être appliquées 30 minutes avant l'exposition au soleil?
Non. SPF commence à fonctionner immédiatement! Il est tout à fait approprié de le faire sur la plage. Dans les premiers jours d'exposition au soleil actif, il est préférable d'utiliser des produits avec une protection maximale. Un SPF supplémentaire peut être réduit.
Les cosmétiques SPF peuvent-ils être utilisés la nuit?
Les produits de soin de la peau doivent être utilisés comme indiqué. Ceux avec des filtres SPF ne sont nécessaires que pendant la journée. La peau doit se reposer la nuit - pas besoin de la charger avec des composants supplémentaires. De plus, les filtres physiques qui créent l'écran empêcheront les composants de toilettage d'atteindre leur destination. Rincez votre SPF avant de vous coucher (voir la meilleure crème de nuit ici).
Important! Surveillez la réaction de votre peau à la crème SPF - si vous remarquez une rougeur ou toute autre réaction, jetez-la. Il est préférable d'effectuer un test d'allergie avant utilisation.
Est-il vrai que les crèmes SPF provoquent une carence en vitamine D?
Sous notre climat, les préparations à base de vitamine D, produite sous l'influence des UV, doivent être prises de septembre à mars, et parfois pendant les mois d'été. Certaines personnes hésitent à utiliser des crèmes SPF, estimant que cela entraîne une carence en cholécalciférol (vitamine D3). Il n'y a pas une seule étude prouvant que c'est vraiment le cas.
La crème SPF protège-t-elle contre les taches de rousseur?
Les cosmétologues ont même un tel concept de "phototype taché de rousseur". Sur une telle peau, sous l'influence du rayonnement ultraviolet, la mélanine se forme activement, qui est distribuée par points. Aucune crème ne peut arrêter ce processus à 100%.
Quels ingrédients doivent être évités dans les produits SPF?
Évitez les parabens, les conservateurs puissants et les parfums déclencheurs d'allergies dans vos agents protecteurs. La benzophénone peut provoquer des perturbations endocriniennes. Le palmitate de rétinyle est souvent utilisé par les fabricants de produits de protection. Sous l'influence des rayons UV, il peut provoquer une pigmentation. Évitez d'utiliser des cosmétiques aux rétinoïdes pendant les périodes d'activité solaire.
Un protecteur corporel peut-il être appliqué sur le visage?
L'erreur la plus courante! Vous ne pouvez pas faire cela - payez avec des éruptions cutanées et d'autres problèmes. Les produits pour le corps ont une texture plus dense et plus épaisse. Leurs composants obstruent les pores et forment simplement un film «impénétrable», ce qui perturbe les processus métaboliques.
Les femmes à la peau foncée doivent-elles utiliser une crème SPF?
Sur la peau foncée, les coups de soleil et les taches de vieillesse apparaissent moins souvent. Cela ne veut pas dire qu'il n'a pas besoin d'être protégé. C'est nécessaire, mais le degré de protection peut être inférieur.
Avez-vous besoin d'une protection UVB?
Il existe trois types de rayons UV: UVA, UVB et UVC. Ils diffèrent par la longueur d'onde et l'activité biologique. 95% du rayonnement qui atteint la surface de la terre est constitué d'UVA. Et même les nuages ne sont pas un obstacle pour eux. Les rayons UVA pénètrent dans les couches profondes de la peau et contribuent à une augmentation du nombre de radicaux libres, provoquant un photovieillissement. Le rayonnement UVB est presque complètement bloqué par la couche d'ozone. Dans le meilleur des cas, la surface de la terre atteint 5%. Malgré la grande quantité d'énergie qu'ils contiennent, ils ne peuvent faire aucun mal. Il suffit que la crème ne contienne qu'une protection UVA.
Dois-je protéger les lèvres et les cheveux de l'exposition aux UV?
La protection des lèvres doit recevoir autant d'attention que la protection du visage. Ils sont également sensibles aux effets nocifs des rayons ultraviolets. Si vous ignorez la protection, les lèvres vous «diront bonjour» avec sécheresse et micro-fissures. Ils n'ont pratiquement pas de mélanine, ce qui explique leur vulnérabilité particulière. Assurez-vous d'appliquer des baumes et des rouges à lèvres spéciaux avant de vous exposer au soleil. Regardez la composition - regardez parmi les ingrédients pour les vitamines A, E, F, les extraits de plantes et le jus d'aloès.
Les cheveux ont également besoin de protection. Non seulement ils perdent leur couleur rapidement lorsqu'ils sont exposés aux rayons UV. La lumière ultraviolette sèche les cheveux, les rendant ternes et cassants. Pendant la période d'activité solaire, il est préférable d'utiliser des sprays et des huiles spéciales.
Kirill Masliev
Candidat en sciences médicales
Les filtres faciaux chimiques et physiques sont-ils sûrs?
Aucun filtre UV ne peut être considéré comme sûr à 100%. Même les huiles avec SPF obstruent les pores. Mais leurs effets nocifs ne sont rien comparés aux dommages que les rayons UV peuvent causer à la peau. Les peurs de beauté ont aussi des tendances: aujourd'hui tout le monde considère le lait comme utile, et demain ils le refusent, l'accusant d'éruptions cutanées sur le visage et d'autres «péchés». C'est la même chose avec les filtres. Il n'y a pas encore de protection solaire biologique. Acceptez ce fait. Une autre chose est que les filtres chimiques sont différents - certains d'entre eux sont vraiment dangereux.
Les filtres physiques offrent-ils une protection solaire fiable?
Pour commencer, les filtres physiques ne peuvent pas être considérés comme sûrs à 100%. Ils surchargent la couche cornée de la peau, perturbent les processus métaboliques du derme, ont un effet irritant et peuvent provoquer des allergies. Les filtres physiques agissent comme un «écran» - ils sont difficiles à fournir une protection fiable. Ils fonctionnent presque toujours en tandem avec des produits chimiques, convertissant les rayons UV en énergie thermique.
Quels filtres chimiques faut-il éviter?
Il existe plusieurs dizaines de filtres chimiques, et certains ne sont que potentiellement dangereux - les scientifiques spéculent, mais n'ont pas la base de preuves nécessaire. Il y a ceux qui valent vraiment la peine d'être mis sur liste noire. Benzophénone-3, par exemple. Des études récentes ont montré que cette substance peut pénétrer dans la circulation sanguine et affecter négativement le système endocrinien. De plus, c'est un allergène assez puissant. Il n'est pratiquement pas utilisé dans les moyens modernes. Et pourtant, méfiez-vous - ce n'est pas officiellement interdit.
L'oxybenzone agit comme les œstrogènes et peut provoquer des allergies. Ce composant se trouve dans la plupart des produits et absorbe très bien les rayons ultraviolets. Mais en même temps, il est confronté au plus grand danger.
Des recherches menées par l'Institut zurichois de pharmacologie et de toxicologie ont déterminé sa capacité à favoriser la croissance des cellules cancéreuses. Des scientifiques des États-Unis ont découvert qu'il provoque un stress mitochondrial, qui peut être l'une des causes du vieillissement dans le corps.
Le para-aminobenzique (étiqueté PABA) est un filtre très irritant, l'octinoxate, comme la benzophénone-3, affecte les hormones.
Palmitate de rétinyle. Ce composé chimique est un type de vitamine A. Il n'y a encore rien de criminel, mais les recherches des instituts américains suggèrent que le palmitate de rétinyle peut accélérer le développement de tumeurs cutanées, même en l'absence de lumière du soleil.
Quels filtres chimiques peuvent être considérés comme sûrs?
Encore une fois, il y en a plusieurs dizaines. Mais il y a ceux dont ni les chimistes ni les dermatologues ne se plaignent. Le vrai «nom» est le bis-éthylhexyloxyphénol méthoxyphényl triazine. C'est une substance stable et sûre qui protège de manière fiable contre tous les types de rayonnement.
Ecamsule (Mexoryl SX) est une protection UVA fiable et sûre.
L’avobenzone n’affecte pas le système hormonal et n’agit qu’à la surface de la peau.
Est-il vrai que les produits SPF contiennent des substances qui pénètrent dans la circulation sanguine? Est-ce dangereux?
Oui, ça l'est. Des expériences scientifiques ont montré il y a longtemps que les substances chimiques qui composent le produit pénètrent dans les tissus puis pénètrent dans la circulation sanguine. La plupart des écrans solaires contiennent des produits chimiques qui appauvrissent les hormones qui ne peuvent être évités lorsqu'ils sont utilisés. Lisez attentivement la composition pour vous protéger des conséquences indésirables.
