Le stress tue non seulement les cellules nerveuses, mais aussi notre beauté. C'est une cause fréquente de perte de cheveux, de peau terne et de faible immunité. Nous avons demandé à un psychologue comment aider la peau à y faire face.
Marianna Pavlova
Cosmétologue, psychologue, psychothérapeute orientée vers le corps
Le stress est un ensemble de réactions adaptatives stéréotypées qui surviennent dans le corps humain en réponse aux actions de stimuli extrêmes de diverses natures. Dans ce cas, nous parlons de détresse, qui peut entraîner une mauvaise santé et diverses maladies. Il existe de nombreux facteurs de stress pour le corps.
Ceux-ci comprennent: le jeûne, de fortes fluctuations de la température ambiante, une exposition prolongée au soleil, un stress physique ou mental intense, des phobies (peurs), des infections, des traumatismes, une intervention chirurgicale, une intoxication, une perturbation des rythmes circadiens.
La liste est impressionnante. Et c'est bien plus qu'on ne le croit généralement.
Signes de stress cutané
Le stress cutané peut se manifester par:
- Tension constante des muscles faciaux
- Violations de l'équilibre eau-lipide de la peau
- Réduire la quantité d'oligo-éléments
- Dysfonctionnements vasculaires de la peau
- Dysfonctionnements des glandes sébacées
- Modifications de la sensibilité des récepteurs nerveux
- Exacerbations des maladies de la peau
- Diminution du nombre de cellules immunitaires de Langerhans
- L'apparition de maladies auto-immunes et allergiques
Il existe de nombreuses façons en cosmétologie d'arrêter tous ces symptômes. En règle générale, les programmes anti-stress visent à prévenir le vieillissement prématuré. Le plus souvent, ils utilisent des huiles aromatiques. Les principales contre-indications à de telles procédures sont: les chirurgies récentes, les injections, la grossesse, les allergies.
Pas uniquement par les huiles
Lorsqu'elles sont appliquées sur la peau, les huiles essentielles soulagent la tension des muscles du visage, rétablissent la sensibilité cutanée, la microcirculation, améliorent les processus métaboliques, harmonisent l'état psycho-émotionnel, apaisent, soulagent les sentiments de dépression ou au contraire provoquent une sensation de joie, d'excitation.
Les programmes anti-stress utilisent également: des micro-courants, des méthodes par ultrasons, divers types de massages, des masques. Il semblerait, quel est l'effet? Le fait est que lorsque vous touchez la peau, de l'ocytocine est produite - l'hormone de la joie, responsable du bien-être.
Bains au sel relaxant, inhalations, massage aux huiles aromatiques, tisanes avant le coucher font un excellent travail avec le stress à la maison.
Les crèmes qui contiennent des complexes de cellules immunitaires qui protègent les cellules de Langerhans responsables de l'immunité locale et jouent un rôle important dans la préservation de la jeunesse et de la beauté font un excellent travail avec le stress cutané. Les bonnes options sont Age Summum, Guinot et Age SIGNeS Reverse, Mary Cohr. Chacun d'eux contient environ 56 ingrédients actifs qui assurent la régénération et le renouvellement de la peau, protègent les fibres de collagène.
Lorsqu'il s'agit de stress, il ne faut pas oublier de manger, de marcher, de méditer et d'autres pratiques corporelles. Et pourtant - une chose préférée provoque toujours la libération d'hormones de joie dans le sang. Dansez, lisez, faites de l'exercice et normalisez votre sommeil. Cela aidera à maintenir la qualité de la peau et à ralentir le vieillissement.
