Nataliya Kapitsa, rédactrice en chef de BeautyHack.ru - sur les habitudes qui gâchent les relations et s'il est possible de s'en débarrasser.
Bouche à verrouiller
John Gray, auteur de Man from Mars, Wife from Venus, dit que les hommes et les femmes vivent leurs problèmes différemment. Le premier aime être silencieux et seul, le second - parler et pleurer. Parfois, lors de querelles, de nombreuses filles adoptent une position masculine, commençant à jouer silencieusement. "Prends-le et devine pourquoi j'ai été offensé." Il ne le prendra pas et ne devinera pas! Vous devez parler de vos problèmes et de vos besoins émotionnels. Les paroles de votre partenaire vous ont-elles blessé? Dites-moi lesquels, afin qu'il les supprime du lexique lors de la communication avec vous.
Le jeu du «rattrapage»
Les problèmes doivent être évoqués lorsqu'ils sont pertinents. Hélas et ah, mais beaucoup gardent le silence à leur sujet, puis se déversent avec une fontaine à toute occasion. Lorsque vous collectez de l'eau goutte à goutte dans un verre pendant une longue période, tôt ou tard, elle débordera. Ne laissez pas cela arriver. La goutte crée la mer. Vous n'aimez pas le comportement de votre partenaire? Parlez-en en temps réel. N'essayez pas de vous souvenir de ce qui s'est passé il y a trois ans. Une conversation, un problème.
Transférer vos problèmes sur les épaules de quelqu'un d'autre
Le fait que vous vous soyez disputé avec Masha n'est que votre problème avec elle. Et l'autre moitié n'est certainement pas à blâmer pour cela. Si le soir vous avez un besoin urgent d'en parler - dites-nous, mais n'essayez pas de dire quelque chose de la série: "C'est de votre faute, car vous ne nous avez pas permis d'aller au café!" Il n'est pas non plus nécessaire d'être offensé que le partenaire ne veuille pas discuter vigoureusement de la situation actuelle. Il a le droit de ne pas exprimer d'émotions, prenant la position d'un auditeur.
Les règles d'acceptation de la responsabilité doivent être respectées lors de la communication entre eux. «C’est vous qui avez proposé d’acheter cette armoire, et maintenant elle est cassée», n’est pas la bonne approche. La garde-robe est tombée en panne parce qu'elle était de mauvaise qualité, pas parce qu'un partenaire l'a choisie.
Conversation aiguë
La règle des 30 secondes est la meilleure chose qui puisse arriver dans votre vie. Une conversation à voix haute à priori ne peut pas être efficace. Parce qu'en ce moment, vous êtes motivé par les émotions et non par le bon sens. Les mots ont une capacité étonnante: ils sont gravés dans la mémoire, y restant pour la vie. Ce qui a été dit il y a un an restera dans les mémoires à toute occasion. Attendez 30 secondes avant d'augmenter votre ton, en pesant le pour et le contre. Parlez seulement lorsque vous comprenez et réalisez les conséquences!
Manque de respect pour l'espace personnel
Votre partenaire peut avoir des intérêts très différents des vôtres: acceptez et soyez conscient de ce fait. Si ce n'est pas le cas, il vaut la peine de se demander s'il s'agit d'une codépendance sous une forme négligée. Vous n'êtes pas obligé de passer 100% de votre temps ensemble. Votre partenaire n'a pas à aimer le tennis si vous le faites. Il n'a pas à partager tous vos intérêts. Il n'a pas à vivre comme vous le souhaitez. Le respect de l'espace personnel est le principal secret d'une relation réussie et heureuse.
