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Le concept de «hygge» ne peut pas être traduit littéralement en russe, il peut seulement être décrit. Il est originaire des pays scandinaves, signifie la valeur des plaisirs les plus simples de la vie, profiter du moment, un sentiment de confort
La présentatrice et écrivaine de télévision Martha Stewart dort quatre heures par jour et dit que cela lui suffit, l'actrice Kate Hudson boit un thé apaisant le soir et le «matin» de Jennifer Lopez le week-end peut commencer vers midi. BeautyHack explique comment les célébrités établissent des relations avec le sommeil
Dans la nouvelle saison, nous continuons à suivre un cours de sensibilisation, y compris dans le sport. Pas de formation extrême, juste de l'acceptation et de l'amour pour ce que vous faites. Même si vous devez perdre ces kilos en trop, choisissez
Mila Gritsenko, entraîneur de perte de poids motivant et coach de célébrités, a expliqué les principes nutritionnels à respecter lors d'une perte de poids express et a expliqué pourquoi, à ce stade, il est préférable d'abandonner l'entraînement en force
Natalya Khokhlova, la créatrice d'un compte sportif motivant, a élaboré un menu équilibré pour la journée et partagé ses recettes préférées
La féminité n'est pas qu'un mot. C'est un état d'esprit dans lequel vous trouvez l'harmonie avec vous-même, devenez plus lisse, plus gracieux et, par conséquent, commencez à attirer les hommes qui réussissent. Cependant, cet état est loin
Est-ce uniquement à cause des tendances de la mode que de nombreuses stars hollywoodiennes d'aujourd'hui sont de plus en plus détournées de la viande et deviennent végétariennes? Enquête Beautyhack
Demain est un jour de congé, ce qui signifie que vous pouvez dormir un peu plus longtemps et commencer la journée avec un petit-déjeuner délicieux et sain. Les stars ont partagé leurs recettes préférées avec BeautyHack et ont parlé de leurs rituels quotidiens du matin
Une belle femme, mère de trois filles charmantes, une femme d'affaires prospère et, bien sûr, une actrice talentueuse - BeautyHack vous invite à vous remémorer les meilleurs films avec Jessica Alba, qui égayeront à coup sûr l'une de vos soirées. Aller
Aujourd'hui peeling - l'une des procédures les plus populaires que les femmes choisissent dans les salons de beauté ou le font elles-mêmes à la maison. Si vous voulez lisser et nettoyer la peau, éliminez les marques d'acné et
Natalya Khokhlova, une joggeuse et une fille à la silhouette idéale, a partagé une recette d'une délicieuse casserole pour le petit-déjeuner et a dit ce que devrait être une collation parfaite
Natalya Khokhlova, joggeuse et propriétaire d'un compte de remise en forme motivant, a parlé des bienfaits des légumineuses et a partagé ses recettes préférées pour des plats simples et sains
Natalya Khokhlova, joggeuse et propriétaire d'un compte Instagram de fitness populaire, a partagé un menu équilibré pour lundi
La coureuse et experte en colonne Natalya Khokhlova a partagé des recettes de ses plats préférés et a expliqué à quel point les fruits secs sont utiles et pourquoi vous devez être prudent avec eux
La spécialiste en nutrition clinique, la nutritionniste Angelica Malyshkina (@prostroynost) a expliqué quels aliments devraient être jetés en été, est-il possible de guérir des baies et pourquoi il est nécessaire de pratiquer le jeûne
Les scientifiques savent! Les scientifiques ont fait une découverte inattendue: dans un état stressant, le calme est contre-indiqué - cela ne fait qu'aggraver la situation. Que faire? Les scientifiques de l'Université du Michigan savent
Pourquoi les applications de comptage des calories sont-elles dangereuses, pourquoi vous ne devriez pas faire confiance aux compléments alimentaires et quels régimes populaires ne vous feront pas de bien? BeautyHack a découvert par la nutritionniste Alla Ponimatkina les erreurs de ceux qui perdent du poids chaque jour
Master of Sports in Rhythmic Gymnastics, médaillée aux Championnats du monde, propriétaire du réseau SM Stretching de studios d'étirement Samira Mustafaeva - pourquoi l'étirement n'a pas de limite d'âge et comment respirer correctement pendant l'entraînement
Nous avons compilé une sélection de conseils de maquillage pour aller à la salle de sport dans notre article Beautyhack. Parlons des règles du maquillage fitness
La phrase à l'ancienne «prenez votre petit-déjeuner vous-même, partagez votre déjeuner avec un ami et donnez le dîner à l'ennemi» n'est plus que des mots: des scientifiques de l'Université de Tel Aviv ont prouvé qu'un petit-déjeuner riche en calories aide à perdre du poids rapidement. Nous disons les détails